シャドーピッチングのデメリットとは?

シャドーピッチング

ピッチングの練習をする時、
学校やサークルなどでボールを使って練習することが出来ますが、
自己練習となった時になかなかボールを使った練習は出来ないものです。

 

 

自宅が一軒家で、ボールを投げられる環境の方や、親や兄弟がキャッチャーとして受けてくれる方がいるなんていう人は稀で、結局ひとりでシャドーピッチングをするという人は多いと思います。

 

 

実際、シャドーピッチングは
練習方法次第で上達につながっていきますので、
上手に活用するようにしましょう。

 

 

では、どのようなシャドーピッチングが効率よい練習なのでしょうか。

 

 

ボールを持たずピッチングフォームを繰り返し練習するのも一つですが、
ボールを持っていないため負荷が腕にかからないのが難点です。

 

 

その場合、シャドーピッチングには、
小さめの湿らしたタオルを使うのが良いでしょう。

 

そのタオルは先端に結び目を作りたいので少し長方形の物が良いです。
そのタオルを持ちながらピッチングの練習をするとより投げる感覚に近くなります。
ここは本人の投げ方にあった工夫が必要ですが、慣れてくればしっくりと来るでしょう。

 

 

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