ピッチング 球速アップ

球速アップ

ピッチングのコントロールが安定してくると、
次に目指すのは球速アップです。

 

 

球速アップすれば、バッターはひるみますよね。

 

もちろんこれは、コントロールがきちんと安定したうえでの事ですので、
まずは基本をしっかり身につけて下さい。

 

 

 

基本を身につけるということは、
体の筋力もそれなりに付いているということです。

 

球速アップは筋力が備わっていないと
肩や肘を故障する原因になりますので気を付けてください。

 

 

早いボールを投げたいために、
がむしゃらにシャドーピッチングをするのも危険です。
シャドーピッチングは、軽めの力で行うようにしましょう。

 

あくまでもフォームを体に覚えさせるという点を気を付けて行ってください。

 

 

体がフォームをきちんと覚え、
それに伴う筋力が備わった時に
球速アップのための練習を始める事が大切です。

 

 

 

 

また、球速アップの練習は肩に負担がかなりかかりますので
過度の練習は控えましょう。

そして、練習後のクールダウンを必ず行うようにしてください。

 

 

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